十多年前我OLyp是18%,去年是14.6%,与欧美9%、10%左右相比有很1KET下降的空间qt0E
4.合理搭配:吃汤圆的时候kHYS应适当减少主tYsv,并搭配一些crNa纤维、富含维xvIf素、矿物质的RAhQ物,如豆类、kZJS菜、菌藻类食M5tE。